Стартует марафон стройности, который поможет снизить вес без диет и голодовок. В течение 10 дней участники получат персональную работу, комплекс тренировок, информацию по сбалансированному питанию и правильные рецепты. Ежедневное взвешивание на весах, обязательная публикация фото в закрытом чате, фото шагомера и активная поддержка друг друга в чате - условия марафона. Стоимость - 2500 рублей, включая 10 завтраков и 10 ужинов. Бонус - приведи друга и получи подарок.

Стартует марафон стройности, который поможет снизить вес без диет и голодовок. В течение 10 дней участники получат персональную работу, комплекс тренировок, информацию по сбалансированному питанию и правильные рецепты. Участники будут обязаны ежедневно взвешиваться, публиковать фото в закрытом чате, предоставлять дневник питания и поддерживать друг друга в чате. Стоимость марафона - 2500 рублей, включая 10 завтраков и 10 ужинов. Бонус - приведи друга и получи подарок.

Старт продвинутого марафона стройности без диет и голодовок 25 июня. В течение 10 дней участники получат персональную работу, информацию по сбалансированному питанию и правильным рецептам, комплекс тренировок и подарки за лучшие результаты. Условия марафона включают ежедневное взвешивание, публикацию фото в закрытом чате, предоставление дневника питания и активную поддержку друг друга. Бонусом является возможность получить подарок за приведение друзей в марафон.

Весной иммунной системе сложнее противостоять вирусам и другим патогенным микроорганизмам, поэтому она особенно нуждается в поддержке. В статье представлены 5 секретных способов укрепления иммунитета, включая качественный сон, который помогает организму формировать иммунитет к возможным инфекциям.

Рецепт блюда из лосося с кускусом, кабачком, помидорами и горохом в пергаменте на сайте Мясо|Адская кухня. Бумажный конверт сохраняет все ароматы внутри, что делает блюдо удивительно вкусным. Подавайте кускус на стол прямо в конвертах, чтобы все ароматы при открывании достались вам. Рецепт с фото и пошаговым приготовлением.

Статья рассказывает о том, как правильный распорядок дня может помочь в похудении. Описываются основные факторы, влияющие на фигуру, и даются советы по планированию времени на питание, работу, отдых и занятия спортом. В конце статьи предлагается бесплатная консультация и 3-дневная тестовая программа для тех, кто хочет скорректировать свой вес и быть полным силы и энергии.

Чтобы прием пищи не остался незамеченным, нужно соблюдать некоторые простые ритуалы: не есть перед телевизором или монитором, не пренебрегать сервировкой, тщательно пережевывать пищу. Несмотря на то, что наша физическая форма на 80% зависит от правильного питания, без двигательной активности поддерживать здоровье и добиться красивой фигуры невозможно. Начинать можно с малого: пройти лишнюю остановку пешком, подняться по лестнице на несколько этажей, сделать разминку в офисе. Старайтесь уделять хотя бы 30-45 минут в день занятиям физкультурой, не пренебрегая разминкой, стретчингом и силовыми упражнениями.

В статье рассказывается о том, как сбалансировать свой рацион, чтобы чувствовать себя сытым и не набирать лишний вес. Описываются правила перекусов, рекомендации по употреблению углеводов и необходимости соблюдения водного баланса. В качестве перекуса рекомендуется употреблять белковые продукты, такие как фрукты, овощи, орехи, йогурт или низкокалорийный сыр. Следует уменьшить потребление простых углеводов и отдать предпочтение сложным, которые дольше усваиваются и дают ощущение сытости. Необходимо также соблюдать водный баланс, выпивая не менее 2 литров жидкости в день, из которых не менее 1,5 литров должно быть чистой воды.

В этой статье вы узнаете, как избежать простуды весной, следуя 4 простым правилам. Они включают в себя употребление витаминов, занятия спортом, достаточный сон и соблюдение правил гигиены. В статье также упоминаются продукты Herbalife Nutrition, такие как Liftoff.

Пройдите бесплатный велнес тест, определите свои цели, посетите школу правильного питания и закрепите результат на всю жизнь. Мы поможем вам разобраться в параметрах состава тела, выработать устойчивые привычки правильного питания и достичь желаемого результата. Вступайте в закрытую группу и используйте полученные знания для улучшения своего здоровья.