Как распорядок дня влияет на фигуру?
С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.
В первую очередь, на фигуре отражается образ жизни и режим дня. Лишний вес появляется из-за недосыпа, вредных привычек, несбалансированного питания, переедания перед сном и пассивного образа жизни.
Как составить распорядок дня так, чтобы он способствовал похудению?
Хаотичное питание, фаст-фуд, сухомятка и полуфабрикаты, постоянные стрессы и недосыпы, отсутствие физической активности, злоупотребление алкоголем и курение способствуют набору массы. Чтобы решить проблему избыточного веса, нужно лишь пересмотреть привычный режим.
Правильный распорядок дня – это грамотное планирование времени основных ежедневных манипуляций: питания, работы, отдыха, занятий спортом.
Соблюдая такой распорядок, вы приблизите себя к фигуре мечты, отличному настроению, бодрости, крепкому здоровью и хорошему самочувствию.
Особенно на процессы похудения активное влияние оказывают питание, сон и физические нагрузки.
Хотите узнать как правильно организовать:
#планпитания
#скорректироватьсвойвес
#бытьполнымсилиэнергии
#отличновыглядеть
Запишитесь на бесплатную консультацию , пройдите #3-хдневнуютестовуюпрограмму и примите решение:)!
Запись в ЛС или по телефону 89533511317
#Клубфигура на Промышленной
